Palestijnse Keuken: Palestijns eten en Recepten

De Palestijnse keuken is onderdeel van de traditionele Midden-Oosterse keuken. Palestijns eten is grotendeels veganistisch en ontzettend veelzijdig. Zij gebruiken voornamelijk plantaardige producten en de gerechten worden bereid met veel kruiden, olijfolie, tahine en citroen. Denk hierbij aan de bekende maqloub, linzensoep, hummus, maftoul, tabbouleh en ga zo maar door.

Palestijns eten wordt beschouwd als een onderdeel van de Levantijnse keuken (Syrisch, Libanees, Palestijns en Jordaans), die kenmerken deelt met de keukens van Oost-mediterrane regio’s in het Midden-Oosten in het algemeen. De Palestijnse keuken heeft echter zijn eigen kenmerkende voedselidentiteit waardoor het opvalt in de hele regio en de wereld. Er is ook een spectrum van voedselvariatie in Palestina zelf. Voedselkenmerken en voedseltradities variëren van noord tot zuid, kust en binnenland, stedelijke steden tot dorpen, en van winter tot zomer.

Er zijn fundamentele herkenbare elementen van de Palestijnse keuken zoals Palestijnse dadels, Palestijnse olijven en Palestijnse olijfolie, yoghurt (vers en gezeefd), peulvruchten (kikkererwten, linzen, tuinbonen), granen (brood, sesam, zwarte zaden, freekeh, reuzencouscous maftoul), groenten (aubergines, tomaten, bloemkool, courgette), za’atar, sumak en bladgroenten.

Palestijnse cultuur

Maaltijden in Palestina zijn meer dan alleen brandstof en voeding. In de Palestijnse cultuur draait om eten, van het dagelijkse leven tot bruiloften en vieringen, eten komt in elk aspect aan de orde. Het gaat erom tijd door te brengen met familie en vrienden en een evenement buitengewoon te maken.

Palestijnse Recepten

Fairtrade Palestine werkt aan het schrijven over Palestijnse recepten. Momenteel willen wij jullie wijzen op een aantal kookboeken die wij absolute aanraders vinden:

…maar ook de authentieke en inspirerende kookwebsite van Wafa: palestineinadish.com.
Boordevol gezonde traditionele Palestijnse recepten!

Op www.palestineinadish.com vind je authentieke en traditionele Palestijnse recepten en meer moderne creaties geïnspireerd op de smaken van haar Palestijnse keuken. Deze blog draait helemaal om de authentieke recepten van haar Palestijnse moeder, haar familietradities en gerechten waarmee zij is opgegroeid. Wij zijn fan!

Palestijns Veganistisch Koken

Omdat traditionele Palestijnse landbouw en koken seizoensgebonden zijn en afhankelijk zijn van groenten en granen, en vlees traditioneel alleen voor speciale gelegenheden wordt geserveerd, zullen veganisten zich erg thuis voelen in de Palestijnse keuke n.

Palestijns eten is een zeer veganistisch vriendelijk en je zou geen enkele twijfel moeten hebben over het vinden van een smakelijk recept zonder vlees!

Als afsluiter – en dank – willen we jullie wijzen op een verzameling van Palestijns eten gecategoriseerd en gesorteerd op www.welcometopalestine.com. Een website die (helaas) niet meer onderhouden wordt maar nog wel boordevol informatie en inspiratie staat over onder andere de Palestijnse keuken en recepten!

Eet, kook en geniet smakelijk. Samen met je naasten.

Maak jouw Palestijnse keuken compleet

Ontdek onze ambachtelijke Fairtrade producten uit Palestina